Malen und Hochsensibilität

 

Malen und Hochsensibilität

Als hochsensibel gelten Menschen, die aufgrund einer neurophysiologischen Veranlagung deutlich mehr äußere und innere Eindrücke wahrnehmen und diese intensiver verarbeiten als andere. Dies geht oft einher mit intensivem emotionalem Erleben, aber möglicherweise auch mit einer hohen sensorischen Empfindsamkeit, z.B. gegenüber Lärm, Gerüchen, Farben etc. Die ausgeprägte Wahrnehmung und Verarbeitung kann aber auch rascher als bei anderen zu Überstimulation, Stress und Erschöpfung führen.

Kunst kann die psychischen Kräfte wecken und stabilisieren, innere Wahrnehmungen können leichter durch Bilder ausgedrückt werden. Sie können sich auf diese Weise bewusst machen und darstellen, was in ihnen konkret vorgeht. Hochsensible Menschen sind sehr häufig künstlerisch veranlagt und empfinden den kreativen Ausdruck als stärkend und guttuend.

Das Arbeiten mit Farbe kann ein heilsamer Weg sein, die Hochsensibilität auszudrücken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in Harmonie mit dem inneren Gleichgewicht zu kommen. Das Bild wird zu einem bedingungslosen Gestaltungsraum, wenn Sie zulassen, die eigenen hohen Ansprüche an sich selbst und andere abzulegen und mit der eigenen Sensibilität, der sensiblen Ausdruckskraft der Farbe zu begegnen und ein Bild entstehen zu lassen. Es ist eine Reise zu sich selbst und kann eine Lösung sein, um mit der Hochsensibilität besser umzugehen.

 

Bringen Sie Freude am Entdecken und ein Offenes Herz für Ihren Prozess mit!

Meine Kurse sind besonders für sensitive Menschen und Menschen mit Hochsensibilität gedacht, die sich über das Malen mit speziellen, ausgesuchten Themen und denen, die im Prozess entstehen, auseinandersetzen möchten. Wir gehen bildhaft anschaulich erlebbar in Themen hinein, gestalten diese und geben ihnen die Chance, sie neu zu verstehen und ins Leben zu integrieren. Durch das Malen öffnet sich der Mensch nicht nur für Prozesse auf dem Bild; der Prozess im Bild erreicht innere eigene Strukturen, löst und verwandelt diese.  Diese Selbsterfahrung ist eine wertvolle Möglichkeit im achtsamen Umgang mit sich selbst, und um mehr über sich zu erfahren und dadurch die Symptome der Hochsensibilität auszugestalten und zu akzeptieren.

 

 

Workshop Hochsensibilität und Malen

 

“Erblühen wie ein Baum!”  Samstag, den 17.10.2020  von 10-13 Uhr                       Einzeltermin    55,-€    incl. Material    Information zu den Workshops Hochsensibilität 2020-21

“Licht und Dunkel – Impuls und Vernunft”   Samstag, den 28.11.2020  von 10-13 Uhr          Einzeltermin      55,-€    incl. Material   Information zu den Workshops Hochsensibilität 2020-21

“Kunst bewegt und ich bewege Kunst!”   Samstag, den 30.01.2021  von 10-13 Uhr              Einzeltermin      55,-€    incl. Material    Information zu den Workshops Hochsensibilität 2020-21

 

 

“Sensitivität – Nähe und Distanz”

Nähe und Distanz untersuchen und die Qualitäten erfahren durch unterschiedliche Perspektiven, wie Selbstportrait. Auch untersuchen wir malerisch, wie nah oder distanziert bin ich in meiner Wahrnehmung? Erlebe ich mich anders, wenn ich zentriert, glücklich und im Gefühl bin oder sehr gedanklich mich durch den Tag bewege oder ängstlich bin? Wir gehen auf Spurensuche der grossen und kleinen Zwischenräume unseres Lebens, um diese neu zu entdecken und einmal anders und farbig sichtbar gestaltet, zu erfahren. Farbe hat eine unmittelbare Beziehung zu unseren Gefühlen. . Auf dem Bild gestaltet sie sich durch Sie im Dialog mir Ihnen! Es entfaltet sich ein Ihnen bekanntes Thema auf dem Blatt. Es erscheint sichtbar und kann erkannt werden. Das hat etwas sehr Befreiendes, Lösendes und Aufbauendes. Das Erkennen und bewusst werden macht einen Perspektivwechsel möglich. Ein anderes  Selbstverständnis und neue Handlungsspielräume zeigen sich.

Termin: Freitag, ab 25.09.2020  18- 20 Uhr 
5 Termine
90,-€ incl.Material

 

 

“Hochsensibilität und Malen”

Überwiegend mit Aquarellfarben wollen wir uns mit Themen aus der Malerei und dem Leben beschäftigen:

Malerische Themen, wie Grenzen, Zwischenräume, Dominanz, Dichte und Leichtigkeit sind oft auch Themen im Leben hochsensibler Menschen. Unsere eigene liebevoll annehmende Haltung fördert hier den individuellen Kunst und Lebensprozeß und wird bildhaft zu einer erkennenden (Selbst)Erfahrung. In dem kreativen Dialog zwischen der Farbe und mir, dürfen sich eigene Themen entfalten.

Termin: Freitag, ab 06.11.2020  18- 20 Uhr 
5 Termine
90,-€ incl.Material

 

 

“Sensitivität und Malen- Begegnung mit dem inneren Kind” 

Eine Selbsterfahrung in Farbe

“Der Mensch ist nur ganz Mensch, wo er spielt”   Friedrich Schiller

Im Spiel entdeckt der Mensch die Welt und lässt sich offenen Herzens führen durch den Prozess des Spielens. Er ist unvoreingenommen und verarbeitet im Spiel Erlebnisse seines Alltags.

Alte Glaubenssätze, gelernte Muster und schmerzvolle Erfahrungen aus der Kindheit verdrängen oft unseren Ausdruck, welcher zugleich der Ausdruck und die Spontanität des eigenen Inneren Kindes ist.

Wieviel Freude am Spiel haben wir uns bis in unser Erwachsenenalter erhalten können? Wie würden wir unseren Alltag anders gestalten, wenn wir ihn unvoreingenommen und verspielt, mit Kinderaugen anschauen könnten?

Was bedeutet für Sie das Innere Kind? Welche Farbe würden Sie Ihrem Inneren Kind geben? Zeigt sich eine Form, die die Bewegung des Inneren Kindes wiedergibt? Spüren Sie eine Stimmung, die Ihnen das Wesen Ihres Inneren Kindes spiegelt?

Hier wollen wir uns über die Kunst ein neues Bild des Kindes in uns schaffen und ins Erleben bringen.

Was wünschen Sie sich für Ihr Inneres Kind? Gehen Sie mit Ihrer Kreativität auf eine spannende Suche für und mit Ihrem Inneren Kind, um sich seine Impulse wieder bewusster ins Leben zu holen!

Termin: Montag, ab 25.01.2021  18- 20 Uhr 

5 Termine
90,-€ incl.Material

 

 


Links

Elementum Freiburg: Beratung über Hochsensible Kinder, Potentialanalyse, Annette Graf-Winkler