Malen und Hochsensibilität
Als hochsensibel gelten Menschen, die aufgrund einer neurophysiologischen Veranlagung deutlich mehr äußere und innere Eindrücke wahrnehmen und diese intensiver verarbeiten als andere. Dies geht oft einher mit intensivem emotionalem Erleben, aber möglicherweise auch mit einer hohen sensorischen Empfindsamkeit, z.B. gegenüber Lärm, Gerüchen, Farben etc. Die ausgeprägte Wahrnehmung und Verarbeitung kann aber auch rascher als bei anderen zu Überstimulation, Stress und Erschöpfung führen.
Kunst kann die psychischen Kräfte wecken und stabilisieren, innere Wahrnehmungen können leichter durch Bilder ausgedrückt werden. Sie können sich auf diese Weise bewusst machen und darstellen, was in ihnen konkret vorgeht. Hochsensible Menschen sind sehr häufig künstlerisch veranlagt und empfinden den kreativen Ausdruck als stärkend und guttuend.
Das Arbeiten mit Farbe kann ein heilsamer Weg sein, die Hochsensibilität auszudrücken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in Harmonie mit dem inneren Gleichgewicht zu kommen. Das Bild wird zu einem bedingungslosen Gestaltungsraum, wenn Sie zulassen, die eigenen hohen Ansprüche an sich selbst und andere abzulegen und mit der Ihnen eigenen Sensibilität, der sensiblen Ausdruckskraft der Farbe zu begegnen und in diesem Dialog Ihr Bild entstehen zu lassen. Es ist eine Reise zu Ihnen selbst und kann eine Lösung sein, um mit der Hochsensibilität besser umzugehen.
Bringen Sie Freude am Entdecken und ein Offenes Herz für Ihren Prozess mit!
Meine Kurse sind besonders für sensitive Menschen und Menschen mit Hochsensibilität gedacht, die sich über das Malen mit speziellen, ausgesuchten Themen und denen, die im Prozess entstehen, auseinandersetzen möchten. Wir gehen bildhaft anschaulich erlebbar in Themen hinein, gestalten diese und geben ihnen die Chance, sie neu zu verstehen und ins Leben zu integrieren. Durch das Malen öffnet sich der Mensch nicht nur für Prozesse auf dem Bild; Während des Prozesses gestalten Sie im Bild durch und mit Ihren eigenen inneren Strukturen. Diese werden sichtbar. Durch das kreative Gestalten lösen und verwandeln Sie diese. Diese Selbsterfahrung ist eine wertvolle Möglichkeit, malend im achtsamen Umgang mit sich selbst! Sie können viel über sich erfahren und durch den Prozeß bewegen, Zusammenhänge erkennen und neu integrieren.
Sensitivität und Malen
Farben und Gefühle
Hier treten wir in Beziehung mit unserer Freude und Fülle unseres Lebens und haben die Möglichkeit, dieser großformatig Ausdruck zu geben. Wie stellt sich unsere Freude und Fülle farbig- malerisch dar, möchte sich enthüllen vor unseren Augen? Was erfüllt mich wesentlich? Auf dies können wir uns hier besinnen und uns überlassen. Sind das viele Farben, die kraftvoll nebeneinanderstehen, oder sich durchdringen, gegenseitig bestärken? Oder ist das auch etwas Leises, zentriert durchdrungenes, was nach außen strahlt, wie die Sonne? Hat sie ein Rhythmus, ist sie eher blumig- blühend geöffnet, oder eher impulsierend, in Wellen oder mit Flügel? Wir gehen dem eigenen Ausdruck der Freude und Fülle auf die Spur und begegnen ihr so durch unseren künstlerischen Ausdruck in unserem Leben.
Termin: Freitag, ab 27.09.2024 18.30- 20.30 Uhr
5 Termine
98,-€ incl. Material
„Hochsensibilität und Malen“
Überwiegend mit Aquarellfarben wollen wir uns mit Themen aus der Malerei und dem Leben beschäftigen:
Malerische Themen, wie Grenzen, Zwischenräume, Dominanz, Dichte und Leichtigkeit sind oft auch Themen im Leben hochsensibler Menschen. Unsere eigene liebevoll annehmende Haltung fördert hier den individuellen Kunst und Lebensprozeß und wird bildhaft zu einer erkennenden (Selbst)Erfahrung.
Hier wollen wir in den kreativen Dialog zwischen der Farbe und mir, als Malende, einsteigen.
Es dürfen sich eigene Themen entfalten, denen wir liebevoll ans Licht, sprich in die Farbe und Form verhelfen. In ihrer neuen Sichtbarkeit haben wir nun die Möglichkeit sie in dem Bildzusammenhang unter unserem achtsamen Blick wahrzunehmen und bewußt zu integrieren.
Termin: Freitag, ab 24.01.2025 18.30- 20.30 Uhr
5 Termine
98,-€ incl. Material
Lebensräume der Geborgenheit und Verwurzelung
An diesen 5 Terminen möchten wir uns, künstlerisch mit Farbe gestaltend, mit Lebensräumen der Geborgenheit, des Getragenseins und der Verwurzelung beschäftigen.
-Wir verweilen bei dem Thema Geburt. Die Plazenta ist unsere erste Hülle, welche jeder Embryo sich aus seiner eigenen Urzelle baut, und seine Geborgenheit sich schafft, sein heranwachsendes Leben selbst schützend. Gereift und gestärkt gehen wir durch die Geburt, auch im übertragenen Sinne wiederholen wir dieses Geburtsbild im Leben immer wieder.
-Die Umarmung der Mutter, die Geborgenheit, das Gehalten- und Getragensein durch diese.
-Die eigene Aura, als Schutz und Lebensraum
-Menschen, die uns umgeben, mit denen wir gerne Gemeinschaft bilden.
-Mit der Natur haben wir gemeinsam die Wurzeln auf der Erde.
Termin: Freitag, ab 14.03.2025 18.30- 20.30 Uhr
5 Termine
98,-€ incl. Material
Links
Elementum Freiburg: Beratung über Hochsensible Kinder, Potentialanalyse, Annette Graf-Winkler